Elizabeth
10 Strict handstand push-ups 15 Strict ring dips 20 Strict push-ups 45 Strict pull-ups
WOD
100 Double-Unders 20 Toes to Bar 20 Power Clean & Push Jerks 50Kg/35Kg 75 Double-Unders 15 Power Clean & Push Jerks 70Kg/45Kg 50 Double-Unders 20 Toes to Bar 10 Power Clean & Push Jerks 90Kg/55Kg
The Foundation of Health – Proper Nutrition
Vivamus sagittis lacus vel augue laoreet rutrum faucibus dolor auctor. Cras mattis consectetur purus sit amet fermentum. Integer posuere erat a ante venenatis dapibus posuere velit aliquet. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec sed odio dui. Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam. Maecenas faucibus mollis interdum. Sed posuere […]
January Community WOD
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Praesent commodo cursus magna, vel scelerisque nisl consectetur et. Aenean lacinia bibendum nulla sed consectetur. Maecenas sed diam eget risus varius blandit sit amet non magna. Maecenas faucibus mollis interdum. Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor […]
Welcome To Workout Theme!
Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio sem nec elit. Cras mattis consectetur purus sit amet fermentum. Praesent commodo cursus magna, vel scelerisque nisl consectetur et. Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Aenean lacinia bibendum nulla sed consectetur. Duis mollis, est non commodo luctus, nisi […]